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少睡族，是个越来越普遍而且流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡得不够！; C5 K, S, Y7 {6 q9 Q
" V+ A2 M0 t- j7 I, C3 Y面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点
2 q7 j) }" m9 z* A晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
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& Y& P' p8 [8 M( P* [9 s$ Y6 I. g对策1：去角质、再按摩
( W5 p! v% p p9 E9 j) e" U早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
; ^. v2 s% B* V对策2：晚上也要用防晒
7 r: y: z9 X* |& x1 z% L1 M4 R如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。; U5 g# n9 W% d% i; M* i- ]2 k
. m+ k/ P$ S8 g2 s: Y面相2：黑眼圈“少睡派”的标志
( @& K o! t0 N0 ~4 M+ Q几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。0 L: u+ t' f4 `4 b
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对策1：正确使用眼膜
n4 T3 { J1 A8 q, U凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
3 v0 ?. |; H- I/ G( _对策2：做简单的眼部按摩操2 N+ J6 C6 \1 g3 S6 t1 z8 ]6 T
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
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面相3：易水肿 瓜子脸变包子脸 E4 `6 E7 t; }$ ]' w7 q* n
熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。+ F9 p1 D; G( T! H
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& B- e# e8 E& I0 I# R ]对策1：睡觉时垫高枕头5 v) c9 z T) x# C, P
针对睡醒后的“包子脸”，大s曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
8 `$ n( [$ x8 _( I( m9 _# M% u# o对策2：起床后做淋巴按摩
+ T) ^+ A I9 f9 H* D如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。; a* v% g# @; I$ n( C8 H0 i/ d
2 R7 n$ T) {7 s2 w2 q$ e3 `面相4：上妆难 脸如撒哈拉沙漠8 E. M+ L2 W5 E" V3 r4 D
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个 底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。
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对策1：从洗脸开始就保湿- o3 `# M5 L6 t/ v6 ^+ m7 Q% }
洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。' L: N( ]2 U. d: F. L
对策2：乳液和粉底1∶1混合
/ E9 ~1 K5 x5 P$ h) ?: z& C- ~专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。
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1 v0 y. i' q6 s* A# f# e) v# J面相5：狂出油 t区变成大油田
/ F5 w' _" u$ {, _' d& y7 y8 P“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。0 ]9 @2 _/ v; x! f
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1 H* ]+ V5 j3 V对策1：睡前再次清洁
9 i/ k( f) a& v& x如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。$ M* r9 K2 D% j3 L; {& a2 D% _9 T
对策2：补水、锁水是关键* c/ a! Y( h. d4 w1 A$ K/ {" `* M( d
治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用
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